Esta é a idade em que sua capacidade de andar e falar começa a diminuir: estude

saúde

por Emily Lefroy

21 de março de 2023 | 20h22

Se você consegue andar em marcha, mas não pode andar e falar, você pode ter um declínio na saúde do cérebro.

A capacidade de conciliar as duas tarefas começa a diminuir cerca de uma década antes do que se pensava, segundo um novo estudo, com pesquisadores dizendo que esse conflito pode ser um sinal de alerta de demência.

Cientistas da Harvard Medical School e da Hebrew Foundation for Higher Living descobriram que essa função diminui aos 55 anos e deve ser “monitorada rotineiramente a partir da meia-idade” – em vez de começar aos 65 anos – para evitar quedas e lesões.

“Avaliamos um grande número de indivíduos com idades entre 40 e 64 anos e notamos que a capacidade de andar em condições normais e calmas permaneceu relativamente estável nessa faixa etária”, disse. Jun Hong Zhou disse em um comunicado.

“No entanto, mesmo neste grupo relativamente saudável, quando pedimos aos participantes que caminhassem e realizassem uma tarefa aritmética mental ao mesmo tempo, pudemos observar mudanças sutis, mas significativas, na marcha a partir de meados dos anos sessenta.”

Pesquisadores observaram 640 espanhóis tentando realizar multitarefas entre maio de 2018 e julho de 2020. O estudo foi publicado online na semana passada em Lanceta de Longevidade Saudável.

“O desempenho de tarefas duplas, nas áreas de neurociência e envelhecimento, é um marcador importante da saúde do cérebro”, explicou Zhu.

“Esse declínio relacionado à idade na caminhada bitarefa, em uma idade muito precoce, pode indicar quando as intervenções devem começar”.

Os pesquisadores culparam isso A diminuição da cognição e da memória depende do encolhimento do lobo frontal e do hipocampo e de uma desaceleração na produção de substâncias químicas no cérebro à medida que as pessoas envelhecem.

Zhu observou que existem alguns pontos positivos nos resultados.

“Observamos uma fração de participantes com mais de 60 anos que fizeram o teste de dupla tarefa, bem como participantes com 50 anos ou até mais jovens. Isso significa que o desempenho da caminhada bitarefa não diminui necessariamente à medida que envelhecemos, e que alguns indivíduos parecem mais resistente aos efeitos do envelhecimento”, disse Zhou.

Ele acrescentou: “Esperamos que nosso estudo estimule pesquisas futuras para descobrir o estilo de vida e outros fatores modificáveis ​​que apóiam a manutenção do desempenho de dupla tarefa na velhice, bem como intervenções que visam esses fatores”.